هاي كورة
فيران توريس يكشف أسرار نظامه البدني والغذائي بالتزامن مع اقتراب انتقاله لباريس.
تركيز على النوم العميق، جلسات الأكسجين المضغوط، وتدريبات عالية الكثافة.
رغم صرامته الغذائية، المهاجم الإسباني يعترف بعجزه أمام الشوكولاتة البيضاء.
التفاصيل:
بالتزامن مع وضع الرتوش الأخيرة على صفقة انتقاله المرتقبة من برشلونة إلى باريس سان جيرمان، أطلّ المهاجم الإسباني فيران توريس في مقابلة خاصة مع مجلة “Men’s Health”، كاشفاً عن التفاصيل الدقيقة لروتينه الرياضي ونظامه الغذائي الصارم، دون أن يخفي نقطة ضعفه الوحيدة أمام المغريات.
وأوضح توريس أنه يعتمد في جاهزيته البدنية على تدريبات قصيرة لكنها مكثفة للغاية، تركز على تقوية الساقين والعضلات الأساسية إلى جانب تمارين العقلة والضغط.
وفيما يخص التعافي، يمنح توريس أولوية قصوى للنوم العميق لمدة تتراوح بين 8 و9 ساعات يومياً، مدعوماً بتقنيات الساونا وغرف الأكسجين عالي الضغط.
وأكد المهاجم الشاب أن استعانته بأخصائي تغذية خاص أحدثت نقطة تحول جوهرية في مسيرته، حيث ساهمت في رفع كفاءته الميدانية، وتجاوز العقبات البدنية عبر ضبط مستويات الدهون والسكريات في جسده بدقة عالية.
ورغم هذا الانضباط الحديدي، اعترف توريس بابتسامة عن “نقطة ضعفه الوحيدة” التي يعجز عن مقاومتها دائماً، قائلاً: “الشوكولاتة البيضاء هي الشيء المفضل لدي في العالم.. أحاول ألا أتناول الكثير منها، لكنني أعشقها حقيقةً. بالنسبة لي، الشوكولاتة البيضاء هي الأفضل على الإطلاق”.
