استأنف الفريق الكروي الأول بنادي الشباب اليوم الاثنين استعداداته بنظام اليوم المتكامل، حيث أدى اللاعبين تدريباتهم على فترتين (صباحية ومسائية) تحت إشراف مدرب الفريق ” ستامب”.
انطلقت تدريبات الفترة الأولى الساعة العاشرة صباحاً بتسخين وإحماء على الملعب الرديف بالنادي، عقب ذلك أجرى اللاعبون تدريبات تقوية عضلات في صالة الحديد ، وذلك قبل العودة مجددة إلى الملعب للقيام بتدريبات سرعات وإطالات.
وفي الحصة التدريبية المسائية أخضع مدرب الفريق اللاعبين لتدريبات إحماء وتسخين، ولياقية على الملعب الرديف، تلا تقسيم اللاعبين لثلاث مجموعات طبقت عدد من الجمل الفنية على وسط الملعب ركز من خلالها على التمرير من لمستين، ليختتم ” ستامب” المران بتمرين لياقي لرفع المخزون اللياقي لدى اللاعبين.ويشار إلى أن تدريبات اليوم شهدت مشاركة جميع اللاعبين.
و لم يكمل اللاعب ” حسن معاذ” تدريبات اليوم ،وذلك لشعوره بآلام في العضلة الخلفية، فضل على إثرها الجهاز الطبي إراحته.
محمد العتمة – هاي كورة
الاخبار