هاي كورة – تحدث اللاعب التركي ميريح ديميرال، مدافع الأهلي، عن روتينه خلال فترات المباريات المكثفة، حيث أحيانًا يخوض الفريق 3 مباريات في الأسبوع.
قال ديميرال: “الاستشفاء بعد المباريات المهمة ليس بالأمر السهل، عادةً نقوم بجلسات استشفاء مباشرة بعد المباراة، ثم نتوجه إلى مركز التدريبات، وفي اليوم التالي نبدأ تمارين خفيفة. إذا لم تكن لائقًا بدنيًا، فلن تستطيع اللعب كل 3 أيام”.
