هاي كورة – تناولت الآس الإسبانية أحد أسرار تألق رونالدو حيث أشارت للطعام والجدول الغذائي الذي يتبعه النجم البرتغالي الذي يأكل من ست لسبع مرات يوميًا بينما تتباين وجباته مابين اللحوم ، السمك ، الدجاج وغيرها من الأشياء التي تحمل الفائدة مع قلة السعرات بينما ينام رونالدو ثمان ساعات يوميًا ، وهو مايجعله يحافظ على حالته البدنية وهو في الرابعة والثلاثين ويؤدي على الشكل الأفضل .
الاخبار