هاي كورة – كشف سيرجيو راموس مدافع وقائد نادي ريال مدريد الإسباني عن سر قوته وحفاظه على لياقته حيث أوضح نظامه الغذائي عقب تدريبات مكثفة يقوم بها.
ونشرت صحيفة آس الإسبانية فيديو نشره القائد كشف من خلاله نظامه الغذائي عقب تدريب مكثف في صالة الألعاب الرياضية وكيف يكون في أفضل.
الاخبار