• FaceBook
  • Twitter
  • rss

تابعنا على تويتر

الحل الوحيد لهازارد لينجح مع ريال مدريد وإلا فرحيله أفضل بأقصى سرعة !

هاي كورة_ تحدث المُعد البدني السابق لريال مدريدوسيه لويس سان مارتين عن مشاكل إيدين هازارد مع ريال مدريد بالتفصيل .

1_هازارد يفتقد السرعة …لما يعد كما كان في الأول

2_إصابات هازارد المستمرة أفقدته رتمه

3_هازارد ومثله من النجوم عندما يفقدون رتمهم البدني من الصعب أن يستعيدوا إمكانياتهم البدنية بسهولة

4_ هازارد يجب أن يتدرب بشكل قاسي لإستعادة رتمه البدني وإلا لن يعود أبدا

5_ يجب أن يتدرب بعيدا عن زملائه بتدريبات أكثر حدة

6_ هازارد حاليا خسر 15 % من قدرته على امتصاص الأكسجين أثناء التدرب بسبب الإنتكاسات البدنية

6_ يجب أن يغير إسلوبه في الركض في التدريبات ويحاول الركض لفترات طويلة وأن لايتوقف كي تبدأ عضلاته في إستهلاك الاوكسجين بشكل كامل

7_يجب أن يتحسن في عمليات التمثيل العذائي ويكثف من تدريبات التحمل البدني

8_ بدون العمل البدني هازارد لن يعود أبدا




جميع الحقوق محفوظة لـ هاي كورة © 2024