هاي كورة

أفاد المحلل البدني لوكاس هيبي أن برشلونة لا يتعامل مع لامين يامال بمنطق إبعاده عن التدريبات البدنية بعد خوض المباريات، بل يبدو أن النادي يتبع نهجًا مختلفًا يقوم على استمرار اللاعب في العمل والحفاظ على الحمل التدريبي، بهدف تجهيزه لتحمل متطلبات المنافسة وتقليل مخاطر الإصابات .

التفاصيل :

لا تتوقف استعدادات لامين يامال البدنية بمجرد انتهاء المباريات، إذ يواصل اللاعب العمل حتى في اليوم التالي لخوضه 90 دقيقة، وإن لم يكن ذلك بالضرورة عبر تدريبات ذات شدة استثنائية .

ويأتي هذا النهج كما أوضح المحلل البدني لوكاس هيبي ضمن فلسفة أوسع في التعامل مع الأحمال البدنية على مدار الأسبوع، تقوم على أن تجهيز اللاعب للمنافسة لا يكون من خلال إبعاده عن الجهد في التدريبات، وإنما عبر تمرينه بصورة تدريجية على المتطلبات التي سيواجهها خلال المباريات .

وبالنسبة إلى لامين، فإن طبيعة دوره تجعله في حاجة مستمرة إلى جاهزية بدنية مرتفعة، في ظل اعتماده على التسارعات المتكررة، والانطلاقات السريعة، وتغيير الإيقاع بصورة مستمرة خلال المباريات .

ولهذا السبب فإن الهدف من التدريبات لا يقتصر على الحفاظ على لياقته، وإنما محاولة محاكاة الظروف التي تنتظره في المنافسة، بل ورفع مستوى التحفيز أحيانًا إلى درجة تتجاوز ما قد يواجهه خلال المباراة.

الفكرة بسيطة كما وصفها لوكاس ولكنها مهمة.. إذا كانت المباراة تتطلب من لامين تكرار الجهد العالي، فلا يمكن تجهيز جسده لهذه المتطلبات من خلال تجنبها في التدريبات .

ومن هذا المنظور فإن الوقاية من الإصابات لا تعني بالضرورة تقليل التدريبات أو منح اللاعب أكبر قدر ممكن من الراحة، وإنما تعني الوصول إلى التوازن الصحيح بين الحمل والاستشفاء، مع بناء قدرة اللاعب على تحمل المجهود الذي سيطلب منه خلال الموسم .

وهنا تكمن الفكرة الأهم في أن برشلونة لا يحاول جعل المباريات أقل إرهاقًا للامين من خلال تجنيبه الحمل بل يحاول جعلها أسهل عليه من خلال إعداده لتحملها .