<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="https://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="https://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="https://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="https://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="https://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="https://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>هاي كورة بيدري يكشف سر تجنب الإصابات و تحسن جاهزيته البدنية &#8211; هاي كورة</title>
	<atom:link href="https://hihi2.com/2026/04/28/p3743437.html/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://hihi2.com</link>
	<description>أخبار كرة القدم العالمية والعربية</description>
	<lastBuildDate>Tue, 28 Apr 2026 20:27:01 +0000</lastBuildDate>
	<language>ar</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.4</generator>
	<item>
		<title>بيدري يكشف سر تجنب الإصابات و تحسن جاهزيته البدنية</title>
		<link>https://hihi2.com/2026/04/28/p3743437.html</link>
		<comments>https://hihi2.com/2026/04/28/p3743437.html#respond</comments>
		<pubDate>Tue, 28 Apr 2026 15:56:29 +0000</pubDate>
						<category><![CDATA[أخبار برشلونة]]></category>
		<category><![CDATA[البارسا]]></category>
		<category><![CDATA[برشلونة]]></category>
		<category><![CDATA[بيدري]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://hihi2.com/?p=3743437</guid>
		<description><![CDATA[برشلونة : « هاي كورة » تحدث بيدري لاعب برشلونة، عن العامل الأساسي وراء تحسن جاهزيته البدنية واستمراريته خلال الفترة الأخيرة ، قائلا : وجدنا المفتاح في الإعداد البدني الذي كنت أفتقده لمحاولة تجنب الإصابات قدر الإمكان. تمكنت من تحقيق الاستمرارية التي كنت أحتاجها، النتائج التي تحصل عليها من جلسات القوة في الجيم مذهلة، فهي [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<div class="wp-block-image">
<figure class="aligncenter size-large"><img fetchpriority="high" decoding="async" width="512" height="640" src="https://sc2.hihi2.com/wp-content/uploads/2026/04/hihi2-2026-04-28_18-48-35_401614-512x640.png?v=1777391319" alt="" class="wp-image-3743438" srcset="https://sc5.hihi2.com/wp-content/uploads/2026/04/hihi2-2026-04-28_18-48-35_401614-512x640.png?v=1777391319 512w, https://hihi2.com/wp-content/uploads/2026/04/hihi2-2026-04-28_18-48-35_401614-240x300.png?v=1777391319 240w, https://hihi2.com/wp-content/uploads/2026/04/hihi2-2026-04-28_18-48-35_401614-160x200.png?v=1777391319 160w, https://hihi2.com/wp-content/uploads/2026/04/hihi2-2026-04-28_18-48-35_401614.png?v=1777391319 720w" sizes="(max-width: 512px) 100vw, 512px" /></figure>
</div>


<p>برشلونة : « هاي كورة »</p>



<p>تحدث بيدري لاعب برشلونة، عن العامل الأساسي وراء تحسن جاهزيته البدنية واستمراريته خلال الفترة الأخيرة ، قائلا :</p>



<p>وجدنا المفتاح في الإعداد البدني الذي كنت أفتقده لمحاولة تجنب الإصابات قدر الإمكان.</p>



<p>تمكنت من تحقيق الاستمرارية التي كنت أحتاجها، النتائج التي تحصل عليها من جلسات القوة في الجيم مذهلة، فهي لا تساعد فقط في تجنب الإصابات، بل تمنحك قوة في الانطلاقات وتحسن من قدرتك على الدوران</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>https://hihi2.com/2026/04/28/p3743437.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
